您即將進入限制級情趣用品購物網站
未滿18歲 已滿18歲
您是否已年滿十八歲?Are you 18 or over?

【uthome聊天室】床上九个性爱姿势 让你high翻天(图

  

  性生活能够很好的起到锻炼的作用,而百变的性姿势能够消耗你更多的热量,下面来看看床上九个爱爱姿势,让你们又high有健身。

  一、传教士式

  对女性而言,虽然这是被动式的性交姿势,也是最传统的方式,在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但实际上,这个动作其实同样可以起到健身效果。

  “这取决于你的热情程度,传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。&rdquo,跳蛋;纽约Stacy’s Boot Camp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示,“如果你的伴侣向你猛插,你也希望同样猛插对方,那就需要很多核心肌肉群得作用,而且可以燃烧很多热量,姑娘视频交友。”

  《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出,做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力:“你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量,而不是后背。这是不少女性的误区,她们总是用后背来推动自己,这样是有风险的,不是开玩笑,台湾成人视频交友。你可能扭伤背部肌肉,或者造成其他损伤,免费视频聊天交友网,而且达到的兴奋效果也不好。”

  传教士式性交姿势还能锻炼臀部,情色视频 情趣,“女性的臀部做挤压动作越多,就跟能通过与他的撞击来为自己带来更好的健身效果。”

  二、后进式

  “跟传教士式一样,后进式也能锻炼女性的核心肌肉,因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯。&rdquo,聊天话题;伯尔曼说,“因为要面对身体的撞击,你还可以锻炼到四头肌和臀大肌。”

  专家介绍,ut 網際空間聊天,稍微改变一下体式,不只是把手放在床上,还可以起到更佳的锻炼效果。伯尔曼说:“如果女性把手放在身前的墙壁上,使用上身的力量做动作,就可以成为锻炼肩膀和上半身的好运动。”

脱衣视频